Beschreibung

• Taktik zur Vermeidung von Gewalt und Angriffen
• Befreiungstechniken gegen:
• Umklammerungen, Festhalten und Würgen
• Abwehr von Schlägen und Tritten
• wirkungsvolle Schlag- und Tritttechniken
• schmerzhafte Ziele einsetzen
• Vorteile verschaffen durch die richtige Kampfstellung
• Verteidigung bei überraschenden Angriffen
• Wissen zu Notwehrhandlung, Verhaltensregeln, Selbstkontrolle

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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