Training

Voraussetzungen für unser Training und was Du brauchst

• Volljährigkeit
• keine Eintragung im Führungszeugnis
• bequeme Sportkleidung
• nicht färbende Hallenschuhe
• falls vorhanden: Tiefschutz / Mundschutz

Preise:

Kurze Laufzeit – Alle Verträge monatlich Kündbar!

Alle Tarife KravMaga4you

Anmeldegebühr (Einmalig)
29 €  (inklusive KravMaga4you T-Shirt)

10er-Kartenvertrag für € 130 
10 x 90 Minuten für das reguläre Training

Mitgliedsbeitrag für Erwachsene
Einzel – Tarif:                             45 € Monatlich
Paar – Tarif:                                 75 € Monatlich
Familie 3 Personen:                  85€ Monatlich

15 € Jährlich KM4Y Lizenzgebühr (pro Person)

Das Vertragsverhältnis verlängert sich stillschweigend um die jeweilige Vertragsdauer, sofern nicht einen Monat vor Ablauf der Vertragszeit schriftlich gekündigt wird.

Im Preis enthalten sind
Trainingsstunden von KravMaga4you.

Trainingsplätze und Events

Krav Maga Trainingseinheiten finden sowohl an festen als auch an wechselnden Trainingsplätzen statt. Aktuelle Infos zu Events, findest Du unter dem Menüpunkt Events. Da Krav Maga unabhängig von Alter oder Geschlecht ausgeübt werden kann, werden keine speziellen körperlichen Fähigkeiten oder Kondition vorausgesetzt. Im regulären Training wird ebenfalls nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden. Vorkenntnisse im Kampfsport oder in Kampfkunst sind nicht erforderlich.

Zum Indoortraining werden Hallenschuhe, Sport- oder leichte Freizeitbekleidung sowie vorhandene Schutzkleidung (Tiefschutz, Mundschutz, Schienbeinschutz) empfohlen. Beim Outdoortraining eignet sich strapazierfähige Alltagsbekleidung.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Veranstalter, Ausrichter und Instructor übernehmen keine Haftung für Sach- und Personenschäden.

Unterrichtsinhalt 

Alle Techniken werden auf freiem Gelände, in Gebäuden, im Wasser, in Verkehrsmitteln, in der Dunkelheit und bei verschiedener Witterung auf verschiedenem Untergrund trainiert.

Krav Maga ermöglicht den Trainierenden die Anwendung der Selbstverteidigungstechniken in tatsächlichen Gefahrensituationen und bereitet die Teilnehmer realistisch auf mögliche Konfrontationen vor. Die direkte Umsetzung machen den Erfolg und die internationale Verbreitung des Systems aus.

Verteidigung am Boden

Würgen_Festhalten

unbewaffnet

Counter_Attacks

Bewaffnet

Krav Maga Privat- oder Kleingruppentraining

Krav Maga Privattraining richtet sich in erster Linie an alle, die keine Zeit haben an unseren regulären Trainingsstunden teilzunehmen oder noch gezielter und intensiverer trainieren möchten. In Deinem individuellen Privattraining wirst Du intensiv, behutsam und persönlich betreut. Wir werden gemeinsam Deine Zielvorstellungen noch schneller erreichen und kontinuierlich weiter ausbauen. Wenn Du Deine körperliche Fitness und mentale Sicherheit verbessern willst, benötigst Du einen kompetenten und verläßlichen Trainer, der Dir mit den neuesten Methoden und umfassender Erfahrung hilfreich zur Seite steht.

Deine Vorteile im Überblick

• Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag im Büro
• Du bestimmst Zeit und Ort selbst (innerhalb von Köln, Langenfeld und Umgebung)
• maßgeschneiderte Trainingseinheiten
• intensivere Ausübung von gewünschten Techniken
• physische Stärkung der eigenen Person
• Kombination aus Fitness und Selbstverteidigung
• keine Vertragslaufzeit
• Diskretion
• kostenloses Erstgespräch und kennenlernen

Wenn Du mehr über das Personal Training erfahren möchtest, dann besuche meine Internetseite:
Hendrik Herholz -Personal Training
Weitere Informationen kannst Du hier auch direkt Anfragen.

 

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